自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
一到夏季，身著短褲、短裙的小哥哥、小姐姐們就活躍起來了，相約于冷氣十足的奶茶店或是空曠安靜的小公園。手握冒著冷氣的冰淇淋，似乎整個心都輕快起來了。又或者一起坐上竹筏，來一場刺激動感的漂流，縱然全身上下浸滿了水滴，也能在夏日微風溫柔的吹拂下收獲絲絲涼意。 除了玩水、吃冰淇淋以外，夏天可以做的事情還有散步、吃燒烤等。晚飯過后，與知己好友或知心愛人相約散布于公園內、江河邊，總能讓人心生愜意、舒適之感。看看江邊的夜景，那燈火闌珊、萬家燈火的景象，最能讓人感受到平凡生活中的煙火氣。在路邊順手買點烤腸、烤玉米等，聞一聞都覺得是香的，吃起來也會特別滿足。 吹著晚風走在回家的路上，看看路燈灑下的昏黃的光線，就有種于長夜中唏噓獨行的感覺。 +10我喜歡
01 除了自渡，他人愛莫能助。 當你一個人走在路上，看著來來往往的車流，看著遠處燈火通明的高樓，每個擦肩而過的人都是陌生的面孔，似乎大家的悲喜看似相同，卻都不相通。 于是“形色匆匆”成了人生的常態。 很多時候，我們會有這樣一種感受：傾盡全力過了一生，但是無論站在人生的哪一個岔路口，都是“在路上”。 然而一朝在路上，便免不了踏入迷途。 這種迷途，可能是對人生道路選擇的困惑，也可能是一場來自靈魂的叩問。 我們隨著時光一路漂流，抽枝發芽，有人過了不惑，甚至有幸跋涉到了耄耋之年，可是又有多少人在一路向前的過程中，還在不停地回頭望著，找尋自己少年的模樣。 你是否會在某個清晨醒來，站在洗漱臺前刷牙時，一抬起頭看到鏡子里的那個自己，就突然淚流滿面，不為別的，只為一個恍惚之間看到了最初的自己。 人海之外，時間之上，誰又能初心不負？ 一直都很喜歡三毛的一句話：“心之何如，有似萬丈迷津，搖亙千里，其中并無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。” 解鈴還需系鈴人，丟失了的那個自己，也只能由自己找回來。 02 沉淀浮躁的心。 在過去的兩年里，我有幸與一本書結緣，也有幸與一首歌結緣，而它們的名字，都叫做：《一個人的朝圣》 讀完這本書，我花了一年多的時間，中間斷斷續續擱置了很久，心境浮躁，翻了十幾頁便丟在一邊，直到最終讀完，千言萬語盡化作一聲嘆息：原來，一個人和一本書的碰撞，是真的需要一個恰當的時機和心境。 看不下去的時候，任何文字即使到了眼睛，也進不了腦袋，更難引起共鳴，一不小心便會因此錯過了許多好書。 看得下去的時候，哪怕是冗長的場景描寫，細微到一個生銹的綠色郵筒、一叢矮灌木、喝了半杯的檸檬汁，都在一點點敲擊著你的心臟。 讀這本書的時候，恰好是心情很低落的一段日子，心情的低落，有時候反而能讓人陷入一種獨特的安靜中，隨之而來的感同身受，讓我對這本書充滿了驚喜。 這個世界太過喧囂，我們每個人都需要靜下心來。 伴隨著越來越快的生活節奏，人們在前進的路上，越來越注重結果，而忽視過程。 看完《一個人的朝圣》后，不難發現，最打動讀者的，或者說，在文字中一點點撬動讀者的心靈的，正是哈羅德在路上的所見所感所思。 主角從一場長達600英里的步履跋涉中，一點點與過去的自己和解，最終與妻子手牽著手在海灘上散步，還能時不時地激起一陣笑聲。 已至老年的哈羅德，終于在一路的沉淀之后得到了釋懷。 他的旅程，他的“朝圣”并沒有能夠救回老朋友奎妮的生命，整個故事，并沒有奇跡發生。 但是，即使直面冰冷的現實，他依舊找回了最初的自己，這就是沉淀自我的力量。 對比之下，正值青春的大多數人，又有何理由任由浮躁的心侵襲自己最好的年華呢。 歌手徐大樂在單曲《一個人的朝圣》中這樣唱道：“一個安靜的下午，一場突然的離開，想一去不回的冒險，像遠方住著另一個自己。” 反正世界太大人會迷路，反正睡在哪里都是睡在夜里，那就不如，此刻就出發。 一目十行看不了最好的書，走馬觀花無法聽到心靈的轟隆聲，在人群中打打鬧鬧哈哈大笑之后，愿你我還能一個人走一走，靜一靜，為陽光下那一株新生的野草而感動。 03 找回自己，不是找回過去。 向前看并不是過錯，不負初心也并不是沉溺在回憶。 當我還是畢業剛入職的小員工時，經常和一同進公司的同事一起吃飯、一起逛街，每天嘻嘻哈哈地一同打卡上班，整間辦公室也因此熱鬧起來。 一位老員工見我們如此，突然談及往事，他說，他和幾個同事如今各自成家，也都各有了不小的成就，但是前幾日喝酒的時候，都感慨最快樂的還是七八年前的時候。 “每天窮得只能吃包子，四五個人住在一個屋子里吃泡面，你們隔壁組的組長，那時候的夢想就是以后每天可以買一瓶飲料，如今這個平淡無奇的夢想早就不值一提。” 如今他們各自成家，一個個地搬出合租屋，有些人也辭職遠走他方，雖說如今他們幾個還是默契的好友，但那些快樂卻再也回不去了。 我再一次地陷入了疑惑，那些快樂是真的回不來了？回不來的是快樂本身，還是曾經的那個自己？ 回憶是常被人拿來說愁的兩個字，在大多數人眼中，回憶里的故事都是美好的，現實都是殘酷的，于是連同回憶里的那個自己都變得格外美好起來。 那么多美好的回憶固然讓人感嘆，可是兜兜轉轉，找來找去，我們的目的并不是找回回憶，而是要找回回憶里的那個自己。 孤舟自渡，渡的不是過去，更不是未來，而是自己，只要自己還是自己，快樂就不會消逝，而找回自我之后，我們更需要往前看。 在單曲循環了徐大樂的《一個人的朝圣》后，我無意間又聽到了他的另一首歌《奎妮的情歌》，有時候緣分就是來得這樣猝不及防，我與作者喬伊斯的緣分果然還沒有盡，《奎妮的情歌》同樣是她的另一本書。 讀完《奎妮的情書》后，我更加確定這個名叫徐大樂的歌手，肯定對《一個人朝圣》這本書有著特殊的情感。 “看她羞紅的臉龐，縱然一起悲傷。” 我們傾盡一生，跋山涉水，各自追求不同、選擇不同、際遇不同。 但是在一切塵埃落定之時，對我們每個人而言，是結束，亦是新生。 作家劉同曾說過這樣一句話：“曾經我認為：孤獨就是自己與自己對話；現在我認為：孤獨就是自己都忘了與自己對話。” 人生似一葉孤舟，時有萬丈迷津，我們泛舟河流之上，是誤入迷途，還是誤入藕花深處？這一切都由我們自己決定。 愿你我皆能孤舟自渡，初心不負。 —END— 原創： 魚鹿 +10我喜歡
最近迷上了騎馬。 喜歡騎馬不是心血來潮的事情。在很多年前，我就是一個騎著馬馳騁的姑娘。騎著馬在蒙古草原的秋天看衰草連天，在北京的野鴨湖驚起飛鳥一片，甚至在秦皇島的海灘上踏浪。 喜歡在馬上自由奔放的感覺，喜歡風從耳邊刮過的聲音。那個時候，我覺得自己在飛翔。 不幸的是，我從馬上摔了一回，摔得有點疼，竟從此不再上馬了。 今年不知道什么原因，忽然被某個念頭擊中，我想再去騎馬。 當然是一見如故，去了朋友介紹的俱樂部當天，就辦了入會手續。但接下來發現，和所有其他的運動項目一樣，你很難保證時間。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 因為這實在不是一件必須去完成的事情，實在是可做可不做的事情，實在是你所有事情中可能會排在最后的事情。 任何事情都會叫它讓步。 寫文章會讓你取消騎馬;接孩子放學會讓你取消騎馬;陪孩子讀書玩耍會讓你不忍心離開，取消騎馬;約了女朋友喝茶會讓你取消騎馬;和人談事會讓你取消騎馬;甚至有時候一個電話打得太長，你下面的計劃又如期而至，你還是得取消騎馬。 于是我發現，心潮澎湃也難耐現實殘酷。 如果這樣下去，我的騎馬計劃可能就像健身房的年卡一樣，成為了一枚書簽。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 后來，我想了個辦法。 我把起床時間提前了一個半小時，六點起床，七點前到馬場，八點騎完馬，九點前回家。這樣，當我完成了騎馬這件事，我的一天才剛剛開始，按部就班，和以前一樣，不耽誤任何事情。 只有這樣，我才能給這件事情保證時間。 我真的不是一個對自己嚴格要求的人，也不是為了瘦身，或者學習某種技能，每天早上六點爬起來對我而言，也沒有絲毫的痛苦，甚至每天睜眼想到馬上要騎在馬上了，我就感到幸福。這就是真的喜歡。 生活可能原本如此，喜歡的事情，恰恰不是生活中必須要完成的事情。不帶有任何目的、責任、義務，就是喜歡。 但我們往往對責任、義務、目的很上心，當然這也無可厚非，但我們對自己喜歡的事情可能有點太殘忍。 因為我們喜歡的事情，可能從世俗的眼光里，不能帶給我們什么。不能帶給你金錢，不能帶給你更多資源，可能也不能帶給你更高的品位。而生活中有那么多你認為有意義有價值的事情要去做。 于是到最后，你的人生就充滿了各種遺憾。為了老公你放棄了這個，為了孩子你放棄了那個，為了工作你放棄了更多。 老公、孩子、工作、正常日子，這都是我們每個人必須面對的，當然不能因為自己的原因就向他們討要時間。可能問自己要時間比較合適。 有的養生專家可能會說，少睡覺不好，美女都是睡出來的。 可世界上沒有十全十美的事情。再說，也不是每個人都必須睡夠九個小時。你每天睡覺前，每天起床后，還不是會花時間刷朋友圈。把這些時間零零碎碎加起來，估計一個小時也就有了。 為自己喜歡的事情早起一個小時吧。 這完全是屬于你自己的一個小時。 世界還沒有蘇醒，先生和孩子還在熟睡，工作伙伴還不能接受短訊，你不用與任何人交流，你不需要和任何事情協商，你也不用對誰有任何虧欠，心安理得地，享受這，屬于自己的一個小時。 寫字、插花、跑步、畫畫，任何事，哪怕只是去看花園里的一片葉子。 當你回來，看見孩子歡笑的臉，圍上圍裙為他做飯，你會快樂得哼著歌吧。因為這一天，屬于你的喜悅，你已經裝好了。 現在，是你綻放笑容的時刻。 +10我喜歡
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